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이혜진 추천 : 23 반대 : 0 조회수 : 694
2018-05-13
처음에 한박스 구매햇을땐 하루 한번 아침만 물에 먹엇을땐 별 효* 없엇거듬요
한달 반 정도 부터는 아침 아몬드브*즈 200ml, 3 스푼씩, 채소먹고 운동후 물에 2-3스푼 먹고잇어요 점심은 자유식
이렇게 먹으니 한달 반 만에 근육이 1.5키* 정도 늘고 체지*이 1키* 빠졋어요
체지*빠진것보다 근육량 는게 너무 놀라워요 저는 워낙 근육도 안생기고 인바디해보면 사지가 근육 미달인 사람입니다..7개월간 다닌 클럽 코치님도 까암짝 놀라십니다
허*라이프에서 하는 클럽 다니는데 쉐이크 여기꺼먹는건 안비밀

맛은 제 기준
초콜릿>>>>>>바나나> 쿠키앤크림>>>요거트>>>>>>> 녹차
고구마맛은 사서 바로 엄마를 드려서 못먹어봣네요
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